シンスプリントとは、ランニングなどにより「ふくらはぎ」内側の中1/3から下1/3にかけて生じる痛みの事を言い、下腿のランニング障害の最も多い原因の一つです。脛骨疲労性骨膜炎と訳されていますが、わが国でもスポーツ界では一般的にシンスプリントと呼ばれている事が多いようです。
　年齢は10代から40代、特に16～17歳ぐらいに多く、女性は男性の約1．5倍の発生頻度です。
　原因となるスポーツは、陸上競技、バスケットボール、最近ではエアロビクスなどに多く見られます。また、高校や大学の新入部員や合宿などで練習量が急激に増加した時（春先）に発症する事が多いので、この時期特に注意が必要です。

　完全に休養する必要はありませんが、運動量、運動環境（固いアスファルトの上でのランニング）、靴（クッションの良いもの）等を見直す必要があります。
運動後のアイシング、ストレッチングは重要です。